jakość białka

Ok Biniu to teraz taka kwestia , jak sam na sobie sprawdziles pewne mechanizmy hormonalne , na przykladzie /NHE doskonale wiesz ze jednak potreningowy shake skladajacy sie z tluszczy i bialek ma wieksza przewage nam tym z ww i bialek , dziwne ze nikt nie laczy jakosc badan mleka tlustego po treningu vs chude wlasnie z nhe , idealnie by bylo wobec [...]

I tak bym nie kupil mono za 30zł, nie wiem ale odrzuca mnie od wszystkiego co jest najtansze, i odstaje cenowo od reszty, wiadomo ze zawsze jest co za cos. Nizsza cena = gorsza jakosc. Co nie oznacza ze wysoka cena, zawsze bedzie = wysoka jakosc. Nikt nie napisal ze soja jest najlepszym zrodlem bialka, ale widze tutaj po raz enty jaka to ona jest [...]

tak na prawde to jesz pelnowartosciowe bialko zawarte w miesie i jajach, z sera to smiec z ryzu nie pelnowartosciowe. poza tym skoro wazysz 115 kg po kilku latach treningu to raczej nie jestes >twardy> a chyba nieco nawodniony i z podsk. tknaka tluszczowa / sade tak po ilosciach sera jakie zjadasz - on daje napuchniety wodnisty wyglad/ skup [...]

Ciekawa dyskusja wynikla ale jak widac zdania sa podzielone :-)) Dlateg min. Testuje to wlasnie na sobie zeby miec porownanie :-)) Napewno cos skrobne na ten temat u siebie jak bedzie tak daleko :-)) Co do cukrow, pomijajac tu procesy mocno cheniczne mam je tylko okolo treningowo na diecie czy tez na masie. Doskonale wiadomo ze kazdy peak insuliny [...]

[...] ci to nie przeszkadza ( kup sobie shaker ). Sugeruj się tym żeby Ci starczyło na jak najdłużej o ile nie przewidujesz kolejnych wydatków na odżywki. Może być OSTROWIA cena/jakość(skład) SUPER - jeśli nie przeszkadza Ci słaba rozpuszczalność i pienienie ( dolej łyżkę oliwy z oliwek przed mieszaniem aby pozbyć się piany ) Postaraj się dorzucić [...]

[...] ale z chudzielca stałem się chudym grubasem. Dojechałem do 95cm! w pasie, a mięśni praktycznie nie zyskałem. Nie pomagały korekcje bilansu kalorycznego i wielka dbałość o jakość jedzenia. Stwierdziłem, że dalsze brnięcie w tej filozofii nie ma sensu i w tym czasie zrobiła się moda na diety lowcarb. Postanowiłem zredukować się do jak [...]

Witam, mała relacja z otwarcia oraz z próbowania Mega Strong Protein. Z góry przepraszam za jakość zdjęć ale obecnie dysponuje tylko aparatem 2mpx w komórce. Wygląd opakowania bardzo fajny, prosty, przejrzysty bez niepotrzebnych wrzut. Ogólnie nowe opakowania produktów Olimp stoją na bardzo wysokim poziomie, przyciągają uwagę stojąc na polce w [...]

Bardzo ciekawy temat , jutro przeczytam go calego bo napewno duzo mozna z niego sie dowiedziec . Body mam do ciebie pytanie od 2 lat trzymam nieprzerwanie diete , z czego od okolo roku podstawa jest kurczak zjadam go ok 1kg dziennie , czy moj organizm moze juz nieprzyswajac tego bialka tak dobrze . Tak samo orzechy i migdaly mam wrazenie ze moj [...]

anittek to ze w badaniach bialka olimp czy ostrowia wykazaly prawie rowne z deklarowaną zawartosć bialka na 100g to jescze nei wszystko. wazne jest z jakieogo surowca jest robione, jaka jakosc

strongmen to ze ty osiągnoles bardzo szybko te 40 cm w rok nie swiadczy ze innym tez tak pojdzie ,niektorzy mają po prostu zdupczałą genetyke i 40 cm moze byc ich max? zaczynają od 25 cm w obwodzie...brakuje az 15cm do 40 ,tego sie w rok nie da zrobic... zresztą rozmiar to nie wszystko ,liczy ze jakosc tego mięsnia ,gęstosc. Cytaty miesiąca: [...]

[...] kompleksu węglowodanowego i dodatku zdrowych tłuszczy w tym oleju MCT, jedyne co w nim może boleć to domieszka białka sojowego co śmiem twierdzić nie ma większego wpływu na jakość odżywki z racji, że BULK od MHP ma w porcji w sumie 23 g BCAA w tym 9 g Leucyny a chwalony przez poprzednika "Gainerator" mimo zastosowania w nim białek pochodzenia [...]

[...] ma takiej technologii i podejrzewam ze w Niemczech tez nie ma ,kto zapłaci za 750gr puszkę serwatki 40 euro, osobiście zawsze byłem zapatrzony w niemieckie proteiny i ich jakość ale nawet oni sprowadzają serwatkę ze stanów a przy okazji to żadna firma nie zdradzi skąd bierze proszek powód prosty konkurencja, parę firm niemieckich np. Sporting, [...]

Z tym białkiem nie jest takie proste i oczywiste ponieważ np. na FIBO firma amerykańska specjalizujące się w pordukcji protein oferowała np. 80% koncentrat białka serwatki w bardzo różnych cenach, gdzie już wzrokowo i organoleptycznie biorąc pod uwagę smak, kolor, rozpuszczalność ta sama firma przedstawia np. 5 próbek nie różniących się [...]

[...] mączki z traw, optymalizacja składu aminokwasowego paszy, podawanie nioskom 2/3 dobowej dawki wapnia w porze południowej i jeśli możliwe – nocnej. Pogarszają jakość skorup: niedostatek lub nadmiar wapnia, złe źródło wapnia (zbyt duże cząstki, pylista struktura, niska koncentracja czystego składnika), nadmiar fosforu (powyżej [...]

[...] bokiem na maszynie 4x20-12 Tyl barku w bramie 4x12 Brzuch i na koniec zrobilismy 45 min cardio. Rafal mimo ze juz dłuższy czas na roztrenowaniu to robi mega wrażenie, a jakość miesa to kosmos i tu widać ten staz. U mnie ostatnio mniej kcal i micha bardzo czysta. Jem po 35-45 g bialka na posilek, 5g fatu i jakies 50-80g ww. A to dlatego ze [...]

kurekskiPrzemuś skąd dorwałeś ten izolat ?:) Mieszkam w Belgii. Tutaj cała Belgia, Holandia i Niemcy jedzą suple z Body&Fit, a to jest najlepszy izolat smak-cena-jakość. 91g białka w 100g, a wyrwałem te 4kg za 50€ (200zł), ale nie przeliczając oczywiście na PLN :-p

Zawsze kupowalem z farmy bialka ale z sfd taniej wychodzi a ta sama pojemnosc i jakosc :-))

Powiem Wam tyle - z całego serca wszystko szanuję - ale z dupy za przeproszeniem jest to wszystko !KOMPLETNIE! Chłopie !Młody! -> zacznij trenować i po prostu jeść, uwzględniając przy tym JAKOŚĆ składników. Dostarczaj dobrego białka, węgli i tłuszczy i trenuj. Pamiętaj, żeby po treningu znalazła się pewna ilość dobrej jakości białka i [...]

Jesli masz problemy ze zrobieniem masy to napewno lekartwem na takim etapie na ktorym jestes nie sa sterydy. Wiem cos o tym bo mialem podobny problem co Twoj. Gdy zaczynalem a bylo to calkiem niedawno wazylem 67 kg a teraz 83 (minelo 8 miesiecy) a nigdy nie uzywalem i nie bede uzywal sterydow. Ja rowniez mam bardzo szybka przemiane materii i [...]

[...] wstanie dostarczyć jedynie 50% białka jakie musze jesć codziennie (ostatnio nie mam kasy)- z moich wyliczeń wynika ze powinienem jeść 150g białka a jem tylko 75g. Jak to wpłynie na przyrost masy, będzie jakiś minimalny czy wogóle (dodam że tłuszcze i węgle jem w wystarczających ilościach) jak duży wpływ na łapanie masy i jej jakość ma białko???